尊龙人生就是博!官网登录·血液粘稠易得血栓!一天3颗天然“溶栓药”,清血管,血栓消失

时间:2020-01-09 13:45:19    作者:匿名     阅读量:2846

尊龙人生就是博!官网登录·血液粘稠易得血栓!一天3颗天然“溶栓药”,清血管,血栓消失

尊龙人生就是博!官网登录,血液奔腾不息流淌在血管中,为全身器官输送营养物质。犹如古代支撑国家运转的大运河。

一旦血液过于粘稠,不容易流动,"河道"就容易"淤堵"。这会影响人体重要器官的血液供应,进而影响身体健康。因此,从某种意义上看,血流是否顺畅,直接决定着一个人能否健康长寿。

也正因为如此,很多中老年人尤其关注血液粘稠这个话题。本文为您详细介绍该血液粘稠的危害及解决的办法。

相比倒水时"干脆"的既视感,倒油时总是拖拖拉拉,恨不能拉个丝。这与这两种物质的分子结构有密切关系。总的来说,油脂的粘稠度要远高于水,即"流的不够顺畅"。

血液粘稠度也与血液中的脂质、水的含量有关。正常情况下,血液中有甘油三酯和胆固醇等脂质。一旦生活方式不健康,使这些脂质含量超标,就会导致血液黏稠。

它最直接的危害就是血流变慢,诱发血栓形成。一旦血流速度过慢,低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c)等脂质,就容易被破损的血管壁挂住,变成"垃圾"。

这个过程就像河道中的泥沙,因为水流缓慢而堆积在河底,造成河床抬高最终阻塞河水。

"垃圾"堆到一定程度就会形成脂质斑块。一旦斑块脱落释放出凝血因子,血小板和不溶性纤维蛋白会凝结成块,形成血栓。

若血栓卡在某个分支动脉上,可导致器官缺血,严重的甚至会导致死亡。例如引发脑中风(卡在颈动脉、脑部动脉)、心肌梗塞(卡在冠状动脉)等。

血液粘稠会导致身体出现一系列供血不足的症状。比较典型的有如下几种:

要想解决血液粘稠、预防血栓形成,需要做到以下几点:

1、多喝水

血液缺水,脂质的相对浓度就高,粘稠度也会增加。“一天之内,清晨血液粘度最高;一年之内,夏季血液粘度最高“就与水分缺失有关。早晨醒来,身体内的水分经过一夜的呼吸蒸发,消耗严重。炎炎夏日,人体需要分泌大量汗液抵御高温。这都会间接提升血液粘稠度。

建议早起喝一杯水,夏天更是要水不间断。

2、 控好血脂

建议少吃油厚的菜。尤其是红烧肉、火锅、烧烤等动物油脂含量高的食物。

其次,可用富含膳食纤维的粗粮替代精制米面。后者吃多了,也会在体内转换成脂肪存储。

3、 避免体内可诱发血栓形成的因素

血液粘稠是血栓形成的一大因素,但非最主要的诱因。血管被自由基等损伤,释放出凝血因子引起血小板聚集才是。

为此,饮食上摄入更多可消除自由基的抗氧化剂,能抑制血小板聚集的食物就显得尤为重要。建议您多吃:

上述食物的确对血管有一定好处,但有益成分不足,效果并不明显。有条件的患者,还可额外吃一些有益成分比例高的超级食物。

联合国粮农组织认定为"第三代黄金水果"的——山梅,就是这样一种能有效清理血管的水果。它富含sod、槲皮素、鞣花酸、水杨酸等有益血管的物质,是天然的"血管卫士"。

这些成分人体无法自行合成,需从外界补充。山梅中的上述成分含量在66.7%以上。

建议每天3颗山梅泡水,有助于稳血压,预防心血管疾病。据说英女王伊丽莎白也喜食山梅补充sod等物质,或有助于心血管的健康。

山梅是常见的山间小野果。如果条件允许,您可以自行在网上搜索、挑选购买。如果嫌麻烦,"问上医精选"为您推荐以下产品。

切记!包括山梅果在内的生活预防措施,只能起到辅助预防血栓、锦上添花的作用。不可因此擅自停掉医生开具的药物!

香港六合下注

© Copyright 2018-2019 kylieskitchen.com og娱乐官方下载 Inc. All Rights Reserved.